Veckans träning V:32
Denna vecka har det inte blivit mycket variation på träningen.
Måndag: Simning 1,2 km
Tisdag: Simning 1 km, löpning 4,5 km
Onsdag: Simning 2 km
Torsdag: Simning 2 km
Fredag: Simning 2 km
Lördag: Löpning 11 km
Söndag: Cyklling 25 km
Som sagt inte mycket variation, men det har kännts bra i kroppen och simningen är en perfekt start på dagen. Gör inte så mycket att det är kallt i luften när det är ca:24 grader i vattnet.
Nu är det tyvärr mindre än 2 veckor kvar av öppetiden av badet i byn. så efter det kommer det att bli betydligt mindre simning.
Så nu blir det till att föröka komma upp i tid på morgonen igen och då in rutinerna för att springa. Har ju kunnat ha lite sovmorgon då badet har öppet mellan 6,00-7,00
Skall jag nu springa igen så är det upp vif 4,00 som gäller, ZzzzZzzzz Men det skall nog bli bra tillslut.
Kommentarer
Trackback
