Prioritera
Inser att jag troligen aldrig kommer att tillhöra dom som springer snabbt på div lopp.
Har rent försvårt för att prioritera löpningen före familjen och allt som oftast händer det att barnen kommer före träningen.
2 gånger redan denna vecka har jag valt att stanna kvar hemma på morgonen till förmån för att mysa med den pojk som har vaknat tidig och vill mysa.
I lördags var jag ombytt och klar för min planderade långrunda när minstiongen kom ner och ville följa med. Att det var fråga om långrunda, gjorde absolut ingenting för han kunde springa i sina vanliga skor, då han inte hade några springskor.
Vi pratade lite fram och tillbaka och kom fram till att då var det bättre om jag cyklade, för då kunde han ju åka med. Tyvärr så kunde vi inte hitta cykelsittsen och vi fick inse att det inte kunde bli någon cykling.
Såg hur ledsen grabben blev och föreslog snabbt att vi kunde ju gå ner till jobb och direkt började han le igen.
Gick tillbaka med cyklen och gick in för att hänga tillbaka hjälmarna, när jag då vänder mig om ser jag CYKELSTOLEN överst på hyllan :-)
Så till både min och grabbens glädje, blir det cykling.
Vi tar en stor omväg till jobb och totalt blir det omkring 2 mil. Svänger in om till affären för att köpa lite frukost att äta på jobb.
Snacka om att vi hade en mysig förmiddag tillsamman och väl hemma igen gjorde mellan pojken klart för mig. Att nästa vecka skulle minsan han följa med och vi skulle cykla samma runda som vi gjorde idag.
Vet ju att det kommer en dag då barnen inte vill mysa och vara tillsammans med oss på samma sätt som nu, så därför kommer jag att sätta mys med dom före. Träna kan man ju alltid göra en annan gång, men tiden tillsammans med barnen får man ALDRIG mer igen. 
Min underbara familj <3
Veckans träning
Tänkte köra igång med en ny kategori här på bloggen. Nämligen Veckans träning, lite kul att se vad och hur mycket träning man får in på en vecka.
Tänkte göra en sammanfatning varje söndag och ev också göra en liten plan för kommande vecka.
Får se hur det går.
Så denna vecka såg träningen ut såhär:
Måndag: Vila efter helgen i Göteborg.
Tisdag: Cykling 8 km och 1 250 m simnig
Onsdag: Vila (ingen tid till träning:-( )
Torsdag: Vila (barnen lediga)
Fredag: 2 000 m simning (barnen lediga)
Lördag: 2 mil cykling (minstingen med).
Söndag: 10,5 km löpning
Tycker jag har fått in en hel del träning, riktigt kul att komma igång med simning och cykling också. Kommer ju att bli några cykel rundor nu i sommar och även endel simning.
Nästa vecka kommer det nog inte bli lika mycket träning. Är iväg torsdag till lördag, men skall försöka få in minst ett pass löpning under dom dagarna. Sedan har jag ju alltid cykelen uppe i tv-rummet som jag kan använda :-)
Tänkte göra en sammanfatning varje söndag och ev också göra en liten plan för kommande vecka.
Får se hur det går.
Så denna vecka såg träningen ut såhär:
Måndag: Vila efter helgen i Göteborg.
Tisdag: Cykling 8 km och 1 250 m simnig
Onsdag: Vila (ingen tid till träning:-( )
Torsdag: Vila (barnen lediga)
Fredag: 2 000 m simning (barnen lediga)
Lördag: 2 mil cykling (minstingen med).
Söndag: 10,5 km löpning
Tycker jag har fått in en hel del träning, riktigt kul att komma igång med simning och cykling också. Kommer ju att bli några cykel rundor nu i sommar och även endel simning.
Nästa vecka kommer det nog inte bli lika mycket träning. Är iväg torsdag till lördag, men skall försöka få in minst ett pass löpning under dom dagarna. Sedan har jag ju alltid cykelen uppe i tv-rummet som jag kan använda :-)
Nästan en vecka.
Det är nu en vacka sedan vi åkte upp till Göteborg för att springa varvet.
Tänkte göra en liten jämförelse mellan varvet 2011 och 2012, så som jag ser det :-)
2011:
Sprang varvet för första året och startade i grupp 16.
Detta var min 3:dje halvmara och jag hade som mål att komma runt 1,50
Sluttiden blev 1,49,14
Tyckte vet var lite folk i gruppen och det gick lätt att springa om.
Inte så många fartgalningar som försökte springa överen för att komma förbi.
2012:
Detta blev då mitt 2:dra varv och tack vare min tid förra året fick jag starta i grupp 7.
Mycket mer trängsel längs hela banen, såg bara en lång svans av mäniskor både framför och bakom.
Nästan omöjligt att springa om, om man som jag inte tycker om att springa över folk. Tyvärr är det inte många som har dom problemen.
Träffade suppertrvliga LöparJanne utefter varvet, hur stor är den risken liksom :-) och fick extra energi efter en liten pratstund med han.
Hade pga minimalt med träning ingen specifik måltid, men runt 1,55 hade varit kul. Sluttid 1,56,12
Nu är frågan bara. Skall det bli ett varv 2013????
Tycker verkligen att varvet är en mycket trevlig tävling, men man kanske inte skall satsa på en bra tid, utan att njuta av loppet i stället.
Det var min plan för årets varv och det gjorde jag verkligen. Tyckte det var så kul att se alla barn som vill highfiva alla löpare som sprang förbi.
Vädret kan jag inte klaga på heller, utan det var toppen från början till slut.
Kom på en sak som inte var positivt och det var den vattenblåsa stor som en 5kr som jag fick underfoten och som gjorde att jag i 15 km sprang med foten fel, för att inte få så ont. När jag sedan försökte gå ordenkligt var foten inte alls med på noterna :-(
Kvällen avslutades på Liseberg med familjen, eller familjen hade varit där hela dagen det var bara jag som kom och gjorde dom sällskap. Fick en mysig runda med dottern och minstingen, där vi åkte massa karuseller på minstingen önskan.
Fick även lyssnat några låter Carolina af ugglas.
På söndagen var det sedan dax för barnen att springa.
Dottern startade i första gruppen och sprang sina 2,4 km på 14,27. sedan uppstod det tyvärr lite problem, då vi båda missförstod var vi skulle mötas någonstans.
Men jag måste varkligen berömma dottern som stannade kvar där hon trodde att vi skulle mötas och att det var jag som fick springa och leta. Hade nog varit omöjligt att hitta varandra om vi båda gått och lettat.
Mellangrabben sprang i sista loppet och då 1,2 km på tiden 7,29. Denna gång var hela familjen med och tittae och vi delade på oss, så att vi stod vid båda utgångarna och väntade, för att sedan mötas upp. Vilket var mycket smartare :-)
Dom två andra pojkarna fick såklart även dom springa, men inte så långt. Utan dom nöjde sig med minivarvet och deras 250 m.
Något som var precis lagom för storapojken, vars ben veck sig vid flera tillfällen och han ramlade raklång i gräset :-( Men han kämpade vidare och fick såklart sin medalj av stora syster när han kom imål.
Tycket det är så kul att se hur kul barnen tycker det är när vi alla i familjen är samlade och i väg. Det behöver inte vara så mycket, utan det räcker med det lilla.
På vägen hem undrade mellanpojken när han skulle springa nästa lopp. Så nu är frågan, villket lopp skall vi anmäla dom till? Funderar lite på Kåseberga, då det var ett så trevligt lopp.
Tänkte göra en liten jämförelse mellan varvet 2011 och 2012, så som jag ser det :-)
2011:
Sprang varvet för första året och startade i grupp 16.
Detta var min 3:dje halvmara och jag hade som mål att komma runt 1,50
Sluttiden blev 1,49,14
Tyckte vet var lite folk i gruppen och det gick lätt att springa om.
Inte så många fartgalningar som försökte springa överen för att komma förbi.
2012:
Detta blev då mitt 2:dra varv och tack vare min tid förra året fick jag starta i grupp 7.
Mycket mer trängsel längs hela banen, såg bara en lång svans av mäniskor både framför och bakom.
Nästan omöjligt att springa om, om man som jag inte tycker om att springa över folk. Tyvärr är det inte många som har dom problemen.
Träffade suppertrvliga LöparJanne utefter varvet, hur stor är den risken liksom :-) och fick extra energi efter en liten pratstund med han.
Hade pga minimalt med träning ingen specifik måltid, men runt 1,55 hade varit kul. Sluttid 1,56,12
Nu är frågan bara. Skall det bli ett varv 2013????
Tycker verkligen att varvet är en mycket trevlig tävling, men man kanske inte skall satsa på en bra tid, utan att njuta av loppet i stället.
Det var min plan för årets varv och det gjorde jag verkligen. Tyckte det var så kul att se alla barn som vill highfiva alla löpare som sprang förbi.
Vädret kan jag inte klaga på heller, utan det var toppen från början till slut.
Kom på en sak som inte var positivt och det var den vattenblåsa stor som en 5kr som jag fick underfoten och som gjorde att jag i 15 km sprang med foten fel, för att inte få så ont. När jag sedan försökte gå ordenkligt var foten inte alls med på noterna :-(
Kvällen avslutades på Liseberg med familjen, eller familjen hade varit där hela dagen det var bara jag som kom och gjorde dom sällskap. Fick en mysig runda med dottern och minstingen, där vi åkte massa karuseller på minstingen önskan.
Fick även lyssnat några låter Carolina af ugglas.
På söndagen var det sedan dax för barnen att springa.
Dottern startade i första gruppen och sprang sina 2,4 km på 14,27. sedan uppstod det tyvärr lite problem, då vi båda missförstod var vi skulle mötas någonstans.
Men jag måste varkligen berömma dottern som stannade kvar där hon trodde att vi skulle mötas och att det var jag som fick springa och leta. Hade nog varit omöjligt att hitta varandra om vi båda gått och lettat.
Mellangrabben sprang i sista loppet och då 1,2 km på tiden 7,29. Denna gång var hela familjen med och tittae och vi delade på oss, så att vi stod vid båda utgångarna och väntade, för att sedan mötas upp. Vilket var mycket smartare :-)
Dom två andra pojkarna fick såklart även dom springa, men inte så långt. Utan dom nöjde sig med minivarvet och deras 250 m.
Något som var precis lagom för storapojken, vars ben veck sig vid flera tillfällen och han ramlade raklång i gräset :-( Men han kämpade vidare och fick såklart sin medalj av stora syster när han kom imål.
Tycket det är så kul att se hur kul barnen tycker det är när vi alla i familjen är samlade och i väg. Det behöver inte vara så mycket, utan det räcker med det lilla.
På vägen hem undrade mellanpojken när han skulle springa nästa lopp. Så nu är frågan, villket lopp skall vi anmäla dom till? Funderar lite på Kåseberga, då det var ett så trevligt lopp.
Göteborgsvarvet 2012
I morgon är det dax för årets andra halvmara och även detta år blir det Göteborgsvarvet.
Hoppas på en tid någonstans mellan 1,50 - 1,55 men inser även att jag har tränat rent förlite för att komma in på en bra tid.
Återkommer med hur det gick, hur som helst så skalljag satsa på att ha KUL.
Fler som skall springa något lopp i helgen?
Hoppas på en tid någonstans mellan 1,50 - 1,55 men inser även att jag har tränat rent förlite för att komma in på en bra tid.
Återkommer med hur det gick, hur som helst så skalljag satsa på att ha KUL.
Fler som skall springa något lopp i helgen?
Backintervaller
Lyckades lura med mig dottern ut i gårkväll på lite backintervaller. Blev lite intervaller på vår väg till backen också, detta eftersom dottern inte är så pigg på att följa med ut.
Så det blev jogg och gång varannan lycktstolpe, det var kravet dottern hade för att följa med mig.
Men nästan halvväg´s gav hon upp och gick. Så jag fick snällt springa vidare till backen och börja springa intervallerna själv.
Efter ett tag kom dottern lunkande och fick faktiskt till 2 st intervaller upp för. Var väldiga protester när jag tyckte att hon kunde gå upp några också.
När jag var nästan klar med mina planerade intervaller, skickade jag dottern gåendes före så att jag kunde springa ikapp henne. Men jag bestämde mig för att köra några extra vändor i ett högre tempo bara för att se om kroppen orkade och det gjorde den. Utan några större problem, så nu hoppas jag att jag är bättre förbered inför helgens halvmara i Göteborg än var jag var vid den i Trelleborg.
Var lite ovant att springa på kvällen, är ju inte något som jag har gjort så ofta den senaste tiden, utan det har varit upp med tuppen och iväg. Så det var stumma och trötta ben som följde med mig runt, men trotts detta så gick passet bättre än jag hoppats på.
Tror mycket av det beror på att jag inte behövde springa själv så jag får försöka få med mig dottern eller mannen ut fler gånger.
Mannen behöver ju komma igång med sin träning nu när han både skall göra Malmö klassikern och så då Malmö triathlon, som han ännu inte vet om :-)
Planerar nu för att försöka få in ett lugnare återhämtningspass i morgon eller på torsdag.
Har idag även varit iväg och blivit klipp, så nöjd. Kan verkligen rekomendera Marie på Hair moment i Svedala. Så duktig och trevlig. Kan helt klart tänka mig att gå dit igen. Jag som inte har varit hos frisör och klipt mig på flera år, utan har fixat det själv hemma.
Så det blev jogg och gång varannan lycktstolpe, det var kravet dottern hade för att följa med mig.
Men nästan halvväg´s gav hon upp och gick. Så jag fick snällt springa vidare till backen och börja springa intervallerna själv.
Efter ett tag kom dottern lunkande och fick faktiskt till 2 st intervaller upp för. Var väldiga protester när jag tyckte att hon kunde gå upp några också.
När jag var nästan klar med mina planerade intervaller, skickade jag dottern gåendes före så att jag kunde springa ikapp henne. Men jag bestämde mig för att köra några extra vändor i ett högre tempo bara för att se om kroppen orkade och det gjorde den. Utan några större problem, så nu hoppas jag att jag är bättre förbered inför helgens halvmara i Göteborg än var jag var vid den i Trelleborg.
Var lite ovant att springa på kvällen, är ju inte något som jag har gjort så ofta den senaste tiden, utan det har varit upp med tuppen och iväg. Så det var stumma och trötta ben som följde med mig runt, men trotts detta så gick passet bättre än jag hoppats på.
Tror mycket av det beror på att jag inte behövde springa själv så jag får försöka få med mig dottern eller mannen ut fler gånger.
Mannen behöver ju komma igång med sin träning nu när han både skall göra Malmö klassikern och så då Malmö triathlon, som han ännu inte vet om :-)
Planerar nu för att försöka få in ett lugnare återhämtningspass i morgon eller på torsdag.
Har idag även varit iväg och blivit klipp, så nöjd. Kan verkligen rekomendera Marie på Hair moment i Svedala. Så duktig och trevlig. Kan helt klart tänka mig att gå dit igen. Jag som inte har varit hos frisör och klipt mig på flera år, utan har fixat det själv hemma.
Tokiga ideér
Det är inte bra att ha lite tid över och då hamna vid datan.
Såg via en sida jag är medlem i på nätet att man som medlam, fick rabatt på anmälningsavgiften till Malmö triathlon.
Så nu har jag anmält både mig och mannen till sprint klassen :-)
Vi har ju trots allt pratat om att någon gång köra ett Triathlon och nu ar det väl på tiden. Eller hur :-)
Får hoppas att han tycker det också.
Tror jag skall göra något av detta och ge han i födelsedagspresent. Visst låter det som en bra ide.
Blir att fundera och fixa lite så blir nog detta hur bra som helst. Tur att man är gift med värdens bästa man, som gillar tokiga ideér.
Första ½ maran i år
Då var årets första halvmara avklarad och precis som förra året så blev det Sydkustloppet i Trelleborg.
Gillar skarpt deras bana, planeringen och att det inte är ett så stort lopp. Tycker om den lite mysiga stämningen som är före och efter loppet.
I år hade jag ingen plan att komma in under någon bestämd tid, men hoppades såklart på någonstans runt 1,55
Skadan och avsaknaden av löpning hade såklart satt sina spår. Precis som behandlingen att få rätt på alla små skavanker jag dragit på mig under åren.
Var påväg att geupp och bryta vid flera tillfällen. Bla pga att jag fick ont i både benhinnor, knä och även svårt att andas. Men jag kämpade och tvingade mig igenom och är nöjd med tiden jag fick.
Inte långt ifrån min planerade 1,56,??
På kvällen blev det även i år ett mycket trevligt After run party, nere på tre lyktor i Trelleborg.
Nu planeras det framåt till helgen i Göteborg, då årets andra halvmara skall springas. Hoppas att jag får till några fler träningspass innan.
Är ju asfalt hela vägen och det är inte min favorit att springa på.
På söndagen kommer ju även barnen att springa, så då blir det till att heja på dom :-) Hoppas att vädret är med oss även då.
Träningsvärk
Är lite skönt att återigen få känna träningsvärk i benen, efter ett löppass.
Fick till årets längsta löppas i söndag´s nästan 19 km och det kändes/känns så underbart. Att äntligen kunna springa lite längre turer utan att få ont.
Nu hoppas jag bara att detta håller i sig.
I morse fick det bli 5 km återhämtnings jogg för att försöka få igång mina stela ben. Jag tror att det funkade :-)
Hoppas även på att få in några mil på cykel i kväll till en bra film.
Kämpar även på med mina övningar för att stärka mina core muskler och det börjar ge resultat, om än lite :-)
Fick till årets längsta löppas i söndag´s nästan 19 km och det kändes/känns så underbart. Att äntligen kunna springa lite längre turer utan att få ont.
Nu hoppas jag bara att detta håller i sig.
I morse fick det bli 5 km återhämtnings jogg för att försöka få igång mina stela ben. Jag tror att det funkade :-)
Hoppas även på att få in några mil på cykel i kväll till en bra film.
Kämpar även på med mina övningar för att stärka mina core muskler och det börjar ge resultat, om än lite :-)
Tror jag är på G igen
Har haft en lång och ofrivilig paus, både från löpningen och bloggen. Men nu hoppas jag att det skall bli ändring på det.
Förra veckan hade barnen påsk lov och vi hade planerat att åka iväg. Nu blev det inte riktigt som vi tänkt oss, men några toppendagar tillsammans fick vi allt i husbilen.
Var en tur ut på Öland innan vi fick vända hem igen, för att äldsta pojken skulle få hömta mer kraft och energi. Inte lätt att ha energibrist :-((
Efter några dagar hemma bar det återigen iväg och denna gån blev det ett säkert kort. Nämligen till våra vänner i Varberg.
Tyvärr gick det inte som vi hade tänkt oss denna gång heller. Utan dagen efter börjar minstingen att kräkas och det är bara att vända hem igen.
Känns liksom inte som något allternativ att bo i husbil och kräkas.
Så resten av påsken stannade vi hemma och hade det mysigt tillsamman, inte helt fel det heller.
Vi fick även ett mycket positivt besked när vi var iväg. Tyvärr kan jag inte dela det med er, även om jag verkligen vil det. Hoppas att ni förstår.
Vägen till detta besked har inte varit rolig,men nu ser vi frammåt och hoppas på att turen vänder för oss.
Om 2 veckor är det dax för första loppet för mig i år Sydkustloppet i Trelleborg som ajg även sprang förra året och som är en del i Trelleborgsklassikern (tyvärr funkar det inte att länka, då det har blivit något konstigt med instälningen på datamusen :-))
Även detta år finns det en liten tanke på att springa alla 3 loppen i klassikern, men det återstår att se hur det blir med det. Plannera kan man ju alltid göra.
I går var det även 1 månad kvar till Göteborgsvarvet, även det en halvmara. Som det skall bli kul att få springa igen. Tror ju inte att jag har någon möjlighet att komma nära fjolårets tid, eftersom jag har sprungit rent förlite i år. Så det får bli ett lopp bara för att det är så kul att springa.
Går fortfarande på behandling hos Per på Kiropraktorkliniken i Trelleborg och det känns mycket bättre i nacke och rygg. Kör ju även på med dom träningsövningarna som jag fått.
Har även f.o.m idag fått hjälp med att få i ordning på min handled som har värkt och krånglat under många år. Skall bli intressant att se hur pass bra Per kan få den.
En sak vi var rörande överens om var att jag INTE skulle ha någon kortison spruta i den :-)
Nu skall jag återgå till mina goa barn.
Önskar er alla en underbar kväll och helg // Kramizz
Förra veckan hade barnen påsk lov och vi hade planerat att åka iväg. Nu blev det inte riktigt som vi tänkt oss, men några toppendagar tillsammans fick vi allt i husbilen.
Var en tur ut på Öland innan vi fick vända hem igen, för att äldsta pojken skulle få hömta mer kraft och energi. Inte lätt att ha energibrist :-((
Efter några dagar hemma bar det återigen iväg och denna gån blev det ett säkert kort. Nämligen till våra vänner i Varberg.
Tyvärr gick det inte som vi hade tänkt oss denna gång heller. Utan dagen efter börjar minstingen att kräkas och det är bara att vända hem igen.
Känns liksom inte som något allternativ att bo i husbil och kräkas.
Så resten av påsken stannade vi hemma och hade det mysigt tillsamman, inte helt fel det heller.
Vi fick även ett mycket positivt besked när vi var iväg. Tyvärr kan jag inte dela det med er, även om jag verkligen vil det. Hoppas att ni förstår.
Vägen till detta besked har inte varit rolig,men nu ser vi frammåt och hoppas på att turen vänder för oss.
Om 2 veckor är det dax för första loppet för mig i år Sydkustloppet i Trelleborg som ajg även sprang förra året och som är en del i Trelleborgsklassikern (tyvärr funkar det inte att länka, då det har blivit något konstigt med instälningen på datamusen :-))
Även detta år finns det en liten tanke på att springa alla 3 loppen i klassikern, men det återstår att se hur det blir med det. Plannera kan man ju alltid göra.
I går var det även 1 månad kvar till Göteborgsvarvet, även det en halvmara. Som det skall bli kul att få springa igen. Tror ju inte att jag har någon möjlighet att komma nära fjolårets tid, eftersom jag har sprungit rent förlite i år. Så det får bli ett lopp bara för att det är så kul att springa.
Går fortfarande på behandling hos Per på Kiropraktorkliniken i Trelleborg och det känns mycket bättre i nacke och rygg. Kör ju även på med dom träningsövningarna som jag fått.
Har även f.o.m idag fått hjälp med att få i ordning på min handled som har värkt och krånglat under många år. Skall bli intressant att se hur pass bra Per kan få den.
En sak vi var rörande överens om var att jag INTE skulle ha någon kortison spruta i den :-)
Nu skall jag återgå till mina goa barn.
Önskar er alla en underbar kväll och helg // Kramizz
Ont igen
Efter att ha haft en toppen långhelg, får nu kroppen lida.
Var i väg på sylan tor-sön och sov i hur obekväma sängar som helst. Visst det blev inte många timmar sömn, men det räkte tydligen för att jag återigen skulle få ont i rygg och nacke.
I FM hade jag återigen ett besök inplanerat hos min kiropraktor och det var bara att konstatera. Det fanns en del att fixa i dag igen.
Har nu på kvällen fått ännu mera ont och är lite osäker på vad det beror på. Om inte annat så skall jag tillbaka på fredag igen noch kan ju då höra om det är okej att få mera ont efter en behandling.
Antar att det är en del i läknings processen, men det är så jobbigt att inte veta
Kan ju vara så att då jag kört på i 190 som vanligt och inte tagit det lugnt att kroppen inte kan läka/återhämta sig som den skall, men det är ju så tråkigt.
Får hoppas att en god natts sömn kan få lite ordning på torpet.
Var i väg på sylan tor-sön och sov i hur obekväma sängar som helst. Visst det blev inte många timmar sömn, men det räkte tydligen för att jag återigen skulle få ont i rygg och nacke.
I FM hade jag återigen ett besök inplanerat hos min kiropraktor och det var bara att konstatera. Det fanns en del att fixa i dag igen.
Har nu på kvällen fått ännu mera ont och är lite osäker på vad det beror på. Om inte annat så skall jag tillbaka på fredag igen noch kan ju då höra om det är okej att få mera ont efter en behandling.
Antar att det är en del i läknings processen, men det är så jobbigt att inte veta
Kan ju vara så att då jag kört på i 190 som vanligt och inte tagit det lugnt att kroppen inte kan läka/återhämta sig som den skall, men det är ju så tråkigt.
Får hoppas att en god natts sömn kan få lite ordning på torpet.
Baby steg fram
Snart 2 veckor sedan jag simmade in i kanten på basängen.
Tyvärr så blev inte min värk bättre, så förra veckan bestämde jag mig för att söka hjälp.
Satt och velade länge om var och till vem jag skulle gå. Till slut föll valet på Per på Kiropraktor kliniken i Trelleborg. Efter 2 behandlingar kan jag lätt säga att jag ångrar INTE mitt val.
Har blivit så otroligt bra bemött och behandlingen har varit suverän.
Så nu har vi kört igång en behandlingsplan för att förhopningsvis få ordning på alla mina skavanker. Var betydligt mer att fixa än min simmiss.
Så nu har jag fått 2 st hemuppgifter som jag skall göra dagligen och så såklart stretch när jag har tränat. Har inte varit så bra på det :-(
Så nu väntas några månader av behandlig och återuppbyggande av kroppen och förhopnigsvis så kommer jag inte att ha så ont när vi är klara.
Så om ni söker en duktig kiropraktor kan jag varmt rekomendera Per.
Tyvärr så blev inte min värk bättre, så förra veckan bestämde jag mig för att söka hjälp.
Satt och velade länge om var och till vem jag skulle gå. Till slut föll valet på Per på Kiropraktor kliniken i Trelleborg. Efter 2 behandlingar kan jag lätt säga att jag ångrar INTE mitt val.
Har blivit så otroligt bra bemött och behandlingen har varit suverän.
Så nu har vi kört igång en behandlingsplan för att förhopningsvis få ordning på alla mina skavanker. Var betydligt mer att fixa än min simmiss.
Så nu har jag fått 2 st hemuppgifter som jag skall göra dagligen och så såklart stretch när jag har tränat. Har inte varit så bra på det :-(
Så nu väntas några månader av behandlig och återuppbyggande av kroppen och förhopnigsvis så kommer jag inte att ha så ont när vi är klara.
Så om ni söker en duktig kiropraktor kan jag varmt rekomendera Per.
Så otroligt klantigt
Är huvudet dumt får kroppen lida heter det ju ofta. Men så är inte fallet denna gång.
Har sedan någon vecka tillbaka simmat med syster i Vellinge, så även i helgen. Men denna gång gick det inte som det brukar.
Tänkte denna gång lägga in några vändor med ryggsim, så jag började med 10 x 20m ryggsim och byttade sedan till 10 x 25 m bröstsim. Inga konstigheter där inte, men under nästkommande 10 x 20 m ryggsin, kommer jag i andra tankar och glömmer helt bort vändningen och smäller rätt in i basängkanten.
Kan lova att det kändes ordenkligt i huvudet. Pausar någon minut och simmar sedan vidare.
Tillslut fick jag ihop 500m ryggsim och 1000m bröstsim. Så det ser lovande ut inför Malmösimmet i sommar.
Tyvärr så kändes det inte så bra i huvudet i gårkväll, jag som typ ALDRIG har huvudvärk :-((
Dum som jag var så fick jag för mig att springa till och från jobb idag, totalt 12 km. Kändes inte alls bra i nacken och jag fick stanna och gå flera gånger. Så nu hoppas jag verkligen att det inte är något allvarligt med min nacke och att någon dag med vila skall göra det hela bra igen.
Har sedan någon vecka tillbaka simmat med syster i Vellinge, så även i helgen. Men denna gång gick det inte som det brukar.
Tänkte denna gång lägga in några vändor med ryggsim, så jag började med 10 x 20m ryggsim och byttade sedan till 10 x 25 m bröstsim. Inga konstigheter där inte, men under nästkommande 10 x 20 m ryggsin, kommer jag i andra tankar och glömmer helt bort vändningen och smäller rätt in i basängkanten.
Kan lova att det kändes ordenkligt i huvudet. Pausar någon minut och simmar sedan vidare.
Tillslut fick jag ihop 500m ryggsim och 1000m bröstsim. Så det ser lovande ut inför Malmösimmet i sommar.
Tyvärr så kändes det inte så bra i huvudet i gårkväll, jag som typ ALDRIG har huvudvärk :-((
Dum som jag var så fick jag för mig att springa till och från jobb idag, totalt 12 km. Kändes inte alls bra i nacken och jag fick stanna och gå flera gånger. Så nu hoppas jag verkligen att det inte är något allvarligt med min nacke och att någon dag med vila skall göra det hela bra igen.
Blev lite simning idag också :-)
Fick även idag till ett pass med simning, 40x25 m. Kommer kännas fint i kroppen i morgon, har fortfarande lite träningsvärk efter lördagens simning.
Tanken är även att jag i morgon skall ge mig ut och springa igen. Sprang till och från jobb igår och det var helt underbart. Men det märks att jag inte har sprungit så mycket i år som jag brukar. Så skall jag orka springa Sydkustloppet om 2 månader så är det TRÄNING som gäller fom NNUUUU.
Har även passat på att ändra om på ovanväningen där vi har sovrum och syrum. Sängen fick snällt flytta tillbaka där den stod för någon månad sedan och jag fick betydligt mer plats till syrum. så nu skall det nog bli bra, måste bara få ordning på det sista. Blir ju mycket som skall ändras och flyttas. Går liksom inte att göra en liten flytt när det är snedtak överallt.
Tanken är även att jag i morgon skall ge mig ut och springa igen. Sprang till och från jobb igår och det var helt underbart. Men det märks att jag inte har sprungit så mycket i år som jag brukar. Så skall jag orka springa Sydkustloppet om 2 månader så är det TRÄNING som gäller fom NNUUUU.
Har även passat på att ändra om på ovanväningen där vi har sovrum och syrum. Sängen fick snällt flytta tillbaka där den stod för någon månad sedan och jag fick betydligt mer plats till syrum. så nu skall det nog bli bra, måste bara få ordning på det sista. Blir ju mycket som skall ändras och flyttas. Går liksom inte att göra en liten flytt när det är snedtak överallt.
Sportlov med förhinder
Vecka åtta är ju den vecka som barnen är lediga före sportlov. Vi hade planerat att åka iväg med husbilen och kom iväg som vi planerade förra helgen.
Stanade till på kvällen hos vänner utanför Varberg, där vi även tillbringade natten. Vi fick en mycket trevlig kväll, är alltid lika kul att se hur bra våra barn kommer överens. Trots att det var 8 barn så var det lugnt och stilla .
På söndagen åkte vi vidare till Åkulla där det skulle vara skidmarathon. Riktigt kul att se.
Blev någon timmes åkning i pulkabaken innan vi körde vidare för att göra lite mat och få 2 av pojkaran at sova middag. Det tar på krafterna att vara på semester.
På kvällen åkte mannen, dottern och mellenpojken skidor på spåret i Ätran. Var lite väl många backar för att vara en rolig tur för baren. Men grabben körde på och tyckte det var så kul.
Tyvärr började vi på kvällen även märka av att stora killen började bli snuvig och nysa mer än vad som är okej, så det fanns en liten oro för att vi skulle behöva ge oss hem betydligt tidigare än planerat. Tuffing som han är grabben, så bitter han i hop och säger att allt är bra.
Så vi kör tillbaka till Åkulla för att göra kvällsmiddag och sova.
Måndagen startar med frukost och sedan får barnen åka barnens vasalopp. Något som dom har sett framemot sedan dom åkte det förra årete.
Riktigt kul att man gör något för barnen och försöker att även få dom att röra på sig lite.
Efter att ha fått medalj, diplom och blåbärssoppa går vi tillbaka till husbilen för mat och sova middag igen.
Och precis som vi mistänkte är Stora pojken ännu snuvigare när han vaknar och vi överväger att köra hem. Något som han absolut inte vill, för han mår ju bra.
Blir en tur till Ullared och Gekås, för att fylla på lagret hemma lite.
Åker tillbaka till Åkulla och bestämmer oss för att stanna en natt till där, till allas glädje. Mannen och dottern ger sig ut och kör lite längdskidor och på kvällen blir det äntligen min tur.
Är helt underbart att få åka fram där i spåret, tyvärr är man inte så duktig och det går kanske inte så fort. Men jag njuter verkligen.
Under natten till tisdag kommer det in ett riktigt snöoväder, så våra morgonplaner att åka skidor snöar bokstavligen in.
Vid fukost ber även stora pojken att vi skall åka hem, för nu känner han att han inte orkar mer. Så efter frukost bär det iväg hem igen.
Tar en sväng in om Båstad, där jag gör att besök hos Ernst textiler för att köpa lite tyg. Undertiden kör övriga i familjen och kollar på Vallåsen.
Kommer fram till att mannen och dottern kan åka dit i slutet av veckan för att åka lite.
Väl hemma igen blir det till att rensa ur bilen och sterta tvättmaskinen. Tillbaka i vardagen.
Vi fick några mysiga och helt underbara semesterdager på sportlovet. Blev väl inte som vi hade tänkt eller planerat, men det blir det ju inte så ofta när man har barn.
I dag blev det 40x25m simning i Vellinge som lite allternativ till löpningen, som det inte har blivit så mycket av i år. Hoppas att fom nästa vecka komma igång med löpningen igen, saknar den verkligen. Blir även lite mer simning på måndag fm med syster.
Stanade till på kvällen hos vänner utanför Varberg, där vi även tillbringade natten. Vi fick en mycket trevlig kväll, är alltid lika kul att se hur bra våra barn kommer överens. Trots att det var 8 barn så var det lugnt och stilla .
På söndagen åkte vi vidare till Åkulla där det skulle vara skidmarathon. Riktigt kul att se.
Blev någon timmes åkning i pulkabaken innan vi körde vidare för att göra lite mat och få 2 av pojkaran at sova middag. Det tar på krafterna att vara på semester.
På kvällen åkte mannen, dottern och mellenpojken skidor på spåret i Ätran. Var lite väl många backar för att vara en rolig tur för baren. Men grabben körde på och tyckte det var så kul.
Tyvärr började vi på kvällen även märka av att stora killen började bli snuvig och nysa mer än vad som är okej, så det fanns en liten oro för att vi skulle behöva ge oss hem betydligt tidigare än planerat. Tuffing som han är grabben, så bitter han i hop och säger att allt är bra.
Så vi kör tillbaka till Åkulla för att göra kvällsmiddag och sova.
Måndagen startar med frukost och sedan får barnen åka barnens vasalopp. Något som dom har sett framemot sedan dom åkte det förra årete.
Riktigt kul att man gör något för barnen och försöker att även få dom att röra på sig lite.
Efter att ha fått medalj, diplom och blåbärssoppa går vi tillbaka till husbilen för mat och sova middag igen.
Och precis som vi mistänkte är Stora pojken ännu snuvigare när han vaknar och vi överväger att köra hem. Något som han absolut inte vill, för han mår ju bra.
Blir en tur till Ullared och Gekås, för att fylla på lagret hemma lite.
Åker tillbaka till Åkulla och bestämmer oss för att stanna en natt till där, till allas glädje. Mannen och dottern ger sig ut och kör lite längdskidor och på kvällen blir det äntligen min tur.
Är helt underbart att få åka fram där i spåret, tyvärr är man inte så duktig och det går kanske inte så fort. Men jag njuter verkligen.
Under natten till tisdag kommer det in ett riktigt snöoväder, så våra morgonplaner att åka skidor snöar bokstavligen in.
Vid fukost ber även stora pojken att vi skall åka hem, för nu känner han att han inte orkar mer. Så efter frukost bär det iväg hem igen.
Tar en sväng in om Båstad, där jag gör att besök hos Ernst textiler för att köpa lite tyg. Undertiden kör övriga i familjen och kollar på Vallåsen.
Kommer fram till att mannen och dottern kan åka dit i slutet av veckan för att åka lite.
Väl hemma igen blir det till att rensa ur bilen och sterta tvättmaskinen. Tillbaka i vardagen.
Vi fick några mysiga och helt underbara semesterdager på sportlovet. Blev väl inte som vi hade tänkt eller planerat, men det blir det ju inte så ofta när man har barn.
I dag blev det 40x25m simning i Vellinge som lite allternativ till löpningen, som det inte har blivit så mycket av i år. Hoppas att fom nästa vecka komma igång med löpningen igen, saknar den verkligen. Blir även lite mer simning på måndag fm med syster.
Tur i oturen
Gårdagen kunde ha slutat på ett mycket tråkigt sätt.
Barnen var uppe lite längre än vanligt och plötsligt hör jag minstingen gråtta förtvivlat och kalla på mig från ovanvåningen.
Hinner väl tänka lite men inte på det som jag ser från trappan på väg upp.
Ser hur det briner vid sängen och känner paniken sprida sig i kroppen. Var me om en brandolycka när jag var liten, som nära kostade alla i familjen livet. Därav min panik.
Som tur var var det bara en liten brand på ett av sängborden som snabbt kunde släckas utan några problem.
Är så tacksam för att minstingen inte blev rädd och gömde sig utan kallade på mig. Annars kunde det ha gått riktigt illa.
Blev väl lite si och så med sömnen men så är det väl och inte mycket att göra åt.
Barnen var uppe lite längre än vanligt och plötsligt hör jag minstingen gråtta förtvivlat och kalla på mig från ovanvåningen.
Hinner väl tänka lite men inte på det som jag ser från trappan på väg upp.
Ser hur det briner vid sängen och känner paniken sprida sig i kroppen. Var me om en brandolycka när jag var liten, som nära kostade alla i familjen livet. Därav min panik.
Som tur var var det bara en liten brand på ett av sängborden som snabbt kunde släckas utan några problem.
Är så tacksam för att minstingen inte blev rädd och gömde sig utan kallade på mig. Annars kunde det ha gått riktigt illa.
Blev väl lite si och så med sömnen men så är det väl och inte mycket att göra åt.
