Peritendinitis crepitans. Senknarr
Nu vet jag vad det är som gör sååååååå grymt ont i min arm och tydligen så beror det på att armen har pompenserat axelrörelsen som har varit fel sedan jag blev misshandlad för 1,5 år sedan.
Hoppas på bättring hos en av dom nya kiropraktorn som jag går hos. Lite kul att dom 3 som jag går hos, jobbar på helt olika sätt och med helt olika hjälpmedel.
Men dom är helt suveräna på det dom gör.
Peritendinitis crepitans. Senknarr
ICD-10: M70.0
Definition
Inflammation/fibrinutfällning i senskida, oftast i underarmarnas sträckare eller akillessenan.
Orsak
Ofta efter ovana och frekventa rörelser, t.ex. lövkrattning eller jogging.
Symtom
Handled: Smärta vid dorsalflexion, eventuellt också vid radialdeviation. Akillessena: Smärta vid belastning.
Status
Krepiterande ljud som både hörs och känns. Känsla av ”kramsnö”. Smärta vid sträckning av engagerad sena.
Behandling
Självläkande. Snabbast och effektivast är intravenös injekion av Heparin 15000 IE/dag i 3-4 dagar. Alternativt NSAID i gel eller tablett.
Aktuella Mediciner
Antikoagulantia: Inj Heparin.
NSAID: T Diklofenak. T Ibuprofen. T Naproxen. T Orudis Retard. Gel Orudis. Gel Siduro. Gel Voltaren.
Info ovan kommer här ifrån.
29 minuter
Så lång tid tog det innan UltraVasan 90 2014 var full och jag har en av platserna. :-)
Hej Christina,
Välkommen till UltraVasan 90, 23 augusti 2014. Du har nu bokat en plats.
Så här började mailet som jag fick kl 9,00 i dag. så nu är det bara att börja träna på att springa i skogen och såklart även långt.
Tack
Elin för tipset, hade inte sett det utan dig.
Brrrrrrr
det börjar bli kalt nu.
Strax över +4 var det nu på morgonens runda. Så nu blir det till att börja fundera på vad och hur mycket man skall ha på sig när man springer morgon turen.
Är ju fortfarande helt okej temperatur på dagen, så dom gångerna jag kan springa medans barnen är i skolan är ju något att se framemot.
Inte att rekommendera
I onsdag´s började jag och mellan grabben vår träning inför Yddingeloppet och vi startade med en kort runda på 4,5 km.
Var nog tur att vi inte sprang den långa rundan. För efter ca 1 km började det svartna för mina ögon flera gånger.
Då sonen är väldigt skärpt och observant på saker som händer, var han snabb med att säga att han behövde gå.
Så vi går en bit och så fort vi börjar springa igen så börjar det att svartna igen :-(
Så det blev mest att vi gick och pratade om allt mellan himmel och jord. Något som var väldigt trevligt.
Så därför kan jag inte rekommendera någon att springa om man har några jobbiga och stressiga veckor bakom sig. Men i kväll är det nya tag och då är det minstingen som vill ut på en liten tur med mig och Kobbe.
Yddingeloppet 2013
Efter målgång i Midnattsloppet i lördags, så fick man lite info om några lopp nu i höst, Bla
Österlenmaran.
dagen efter ser jag att mannen även fått med sig info om Y
ddingeloppet i oktober. Frågade på skoj om mellangrabben, ville springa 6 km med dig. Hann knappt prata klart fören har helt överlycklig svara JJAAAAAA.
Han blev lite ledsen då han inte kunde följa med och springa
Trelleborgsloppet förra helgen. Men jag tyckte att 10km var lite långt och att lämna han själv vid starten själv i 30 min var inget allternativ för mig.
Så att vi tillsammans kunde springa 5 km som hade start 30 min senare.
Hade någon varit med han fram till start, sedan hade det varit lugnt, för då hade vi mötts vid utgången från starten. Så nog hade jag funderat på om det inte skulle gå att lösa.
Det kommer att bil så kul att få springa tillsammans med grabben. Så nu är det träning för oss som gäller :-) Vet ju redan att han är grym på att springa och verkar inte ha några större begränsningar.
Något som han måste ha fått från sin far, som sprang sitt tredje millopp i helgen med ett PB på typ 6 min :-) STOLT FRU!!!!
