MIN VÄG MOT NYA MÅL

Hade en liten ide om att flytta runt lite i rummen här hemma,, detta för att göra det lite lättare för vår stora hund som nu börjar komma upp i åren.

 

 

Planen var att flytta ner vårat sovrum, till det rum som pojkarna delade på och hade som lek och sov rum.

Tyckte det var en mycket bra ide, för då skulle vi även få in garderoben i det rummet, så som planen var när vi byggde till för 5-6 år sedan.

 

Även mannen tyckte det var en bra ide och som sagt, det skulle underlätta endel.

 

Tyvärr var inte barnen med på den iden. Utan mellan grabben ville då ha eget rum. Inga problem, så länge som dom två andra ville dela. Vilket dom ville, men bara om dom skulle dela alla tre.

Så när nu mellan grabben ville ha eget rum, så ville även instingen ha det och då fick det såklart bli ett eget rum till stora grabben också.

 

Rummet till mellanpojken är klart (nästan) och han har nu sovit där hella denna vecka och äe helt överlycklig.

 

Nu återstår det ganska mycket jobb för att få klart dom andra två rummet. Då vi nu måste dela av det rum som jag hade tänkt att vi skulle ha som sovrum.

 

Så just nu är det mer än lovligt med kaos i vårat hem. garderoben har fått flytta ut i uterummet och har man inte vaknat innan så gör man det när man tar på sig kläderna.

Den del som det är meningen att garderoben skall flytta in i är nästan klar. Måste göras ett hål i väggen för att komma åt div koplingar och det är något som mannen får fixa. Alltså kan det ta sin tid.

 

När väl det är gjort, så återstår det lite målning för mig och sedan kan jag flytta in kläderna.

 

Då vänts det nästa del i flyttningen.

Allt som är i banene rum måste ut i,ja just det uterummet.

Så att vi kan få dela av rummet utan att snubbla på allt.

 

Så vi har ett tag framför oss innan vi blir klara.

Passar samtidgit på att även få måla taken i rumen och vilken skilnad det blir. Blir ju som ett helt annat rum.

 

 

Med träningen går det si så där, har nhaft ont i halsen till och från denna vecka och då barnen har varit väldigt hostiga, så har jag valt att ta det lite lugnare. Försöker att få in lite mer träning för core musklerna så länge, för dom kommer ju behövas stärkas upp om dom skall orka med 100 km löpning/gång i maj.

Enligt rykten så skall det nu finnas en varg som vandraar omkring i "skogen" runt vårat hus. Tydligen så skall den ha sitt revir här och i skogarna i vårat närområde.

 

Vet inte hur jag skall reagera, har ju varit massa skriverier om vargar den senaste tiden och det har ju inte varit några positiva saker direkt.

 

Jag har ända sedan jag var liten tyckt att bla varg har varit ett mycket intressant djur och vintrarna hos mormor och morfar var det ofta lo på besök.

 

Så frågan är nu om man skall tänka efter 1 gång extra innan jag ger mig ut på mina morgonrundor. Vill inte känna mig styrd och att något/n annat/n annan skall bestämma när och hur jag skall träna.

 

Kan som det ser ut nu även få till några pass i veckan när alla barnen är i skolan. Fördelen med att jobba dom flesta timmarna på kväll och natt.

 

Har fått en förfrågan från Iform.se, om jag skulle vilja börja blogga hos dom igen.

Visst hade det varit kul, men krav på att jag måste skriva ett visst anntal inlägg i veckan är inget som lockar mig.

 

Jag vill skriva när jag själv känner för det och inte ha massa krav och måsten.

Så vi får väll se hur det går.

Har blivit lite si och så med träningen denna vecka.

Skolstart för 3 av barnen, inskolning av minstingen på förskola och ny skola för dottern.

Har gjort att min träning har fått göras när det fanns tid och möjlighet.

Barnen kommer ALLTID först hos oss, dom är liksom prio ETT.

 

MÅNDAG: Cykling 11,3 km

 

TISDAG: Löpning 6 km

 

ONSDAG: Löpning 11,45 km

 

TORSDAG: Vilodag

 

FREDAG: Cykling 31 km

 

LÖRDAG: Vilodag med barnkalas

 

SÖNDAG: Löpning 22,81 km

 

Totalt fick jag ihop 40,26 km löpning. Precis att jag kom upp i mitt planerade mål, men så är det ibland.  

Har ju somjag skrivit tidigaqre en plan att komma upp i lite längd och även tid, när det kommer till löpningen.
Så för att ha lite extra koll själv, så kommer jag att skriva veckans träning här (igen).

Måndag: Löpning 7 km (Sylvesterloppet)

Tisdag: Löpning 10,4 km

Onsdag: Löpning 4,4 km (med dottern)

Torsdag: Cykling 10,4 km + core

Fredag: Vilodag med shoping på Gekås

Lördag: Löpning 33,4 km

Söndag: Cykling 10 km

Totalt fick jag ihop 55,2 km löpning och planen för januari var ju 40-50 km/vecka, så detta var ju helt okej.

Försöker nu att på bästa sätt komma fram till hur jag skall lägga upp min träning för att klara av mitt första mål för året.

 

Den 4 maj är det tänkt att jag skall springa mitt första ultralopp och det på 100 km.

Anmälde mig först till den korta distansen på 50 km, men vi lite eftertanke så kändes det inte som en ordenklig utmaning.

Då jag sprungit 40 km utan några större problem.

 

Så tanken är nu att jag skall springa 100 km på max 15 timmar, vilket gör att jag har 1,5 timme per mil, visst borde det gå?  eller klart det gör.

 

Så planen är att försöka springa runt 50 km i veckan under januari månad. För att sedan öka upp det 10 till 20 km varje månad, för att sedan minska igen i April.

 

Jaja, får väl se hur det går, alltid bra att ha en plan.

 

På lördag är planen att springa ell långpass till kalas hos barnen morfar ovanför Lund. Finns risk att jag kommer springa fel i Lund och att övriga i familjen får plocka upp mig där. Om jag nu hinner komma så långt.