Träningsvärk
Är lite skönt att återigen få känna träningsvärk i benen, efter ett löppass.
Fick till årets längsta löppas i söndag´s nästan 19 km och det kändes/känns så underbart. Att äntligen kunna springa lite längre turer utan att få ont.
Nu hoppas jag bara att detta håller i sig.
I morse fick det bli 5 km återhämtnings jogg för att försöka få igång mina stela ben. Jag tror att det funkade :-)
Hoppas även på att få in några mil på cykel i kväll till en bra film.
Kämpar även på med mina övningar för att stärka mina core muskler och det börjar ge resultat, om än lite :-)
Fick till årets längsta löppas i söndag´s nästan 19 km och det kändes/känns så underbart. Att äntligen kunna springa lite längre turer utan att få ont.
Nu hoppas jag bara att detta håller i sig.
I morse fick det bli 5 km återhämtnings jogg för att försöka få igång mina stela ben. Jag tror att det funkade :-)
Hoppas även på att få in några mil på cykel i kväll till en bra film.
Kämpar även på med mina övningar för att stärka mina core muskler och det börjar ge resultat, om än lite :-)
Kommentarer
Trackback
