Nedräkning pågår :-)

Mindre än 4 veckor kvar nu :-)

Helt galet vad fort tiden går, men det skall bli så sjukt kul

Vilken skillnad

Det är en vecka mellan fotona i förra inlägget och dessa som jag tog under dagens löppas runt Yddingesjön. En runda som har blivit lita av en favorit.
 
 
 
 
Visst är det vackert. 

Underbar start på dagen.

På bästa startade jag och Kobbe denna söndag.
 
 
Underbar soluppgång.
 
 
Bästa kompisen som älskar att springa med mig.
 
 
Bara älskar att få komma ut och springa.
 
 
Speciellt nu när det är vår.........???????? Fast vi är i januari månad. Tror vi har kommit i lite otakt när det kommer till vädret och rätt årstid.
Men detta väder är perfekt att springa i, så inte mig emot.
 
 
 

Nytt år nya mål

Jaha, då vad det nytt år igen och massor av folk har avlagt nyårlöften om att börja träna och liknande.
Mina mål för året har varit planerade sedan några månader tillbaka och det största målet är att ha KUL när jag springer.
 

Några av dom lopp som jag är anmäld till i år är:

  • VM i halvmarathon i Danmark nu i vår. Skall bli så sjukt kul att springa :-)

 

  • Sedan väntar Lejonbragden med sina 100 km även det ett lopp som skall bli så sjukt kul att få springa i år igen. Gillade verkligen det loppet förra året. Då det kändes så familjärt att springa och alla var så glada, trevliga och vänliga. Något som jag upptäckte på 2013 års näst sista lopp att alla inte alltid är TYVÄRR.
 
  • Självklart blir det även i år en Malmö Klassiker med Malmömilen, Malmö simmet och sist men inte minst Malmö Velo Classic
 
  • Sista loppet som är bestämt att jag skall springa är UltraVasan i höst.
 
Såklart kommer det att komma till fler lopp efterhand som året går. Har ju två pojkar här hemma som även dom vill ut och springa lopp med mamma :-)
En av dom var med och sprang Sylvesterloppet i Trelleborg och fick massor av hejarrop och beröm längs dom 7 km som vi sprang.
För sprang det gjorde han hela vägen utan att gnälla en enda gång att han var trött eller att det var jobbigt.
 
 
Vad har ni andra för planer för år 2014?
 
 

Pust,,,,,

Det märks verkligen att jag varit sjuk till och från hela hösten.
Konditonen är inte vad den en gång har varit :-(
Dagens löprunda med Kobbe var mycket jobbigare än sist vi sprang den.
Så nu hoppas jag att nästa år får bli det år jag som jag får lov att vara frisk, så att jag kan fokusera på min löpning.
Har ju flera roliga lopp inplanerade under 2014. Några nya och några favoriter i repris.

Inte den bästa uppladningen :-(

I kväll är det dags att springa Österlen maraton. Vilket jag har sett framemot en tid.
Detta kommer att vara min första riktiga mara.

Tyvärr så har uppladdningen den senaste tiden inte varit den bästa.
Ett löppass på 2 veckor och en små iriterande förkylning som inte vet vad den vill.
Och nu en natt som tillbringades på barnakuten :-(

Men då jag har ca 6 timmar på mig att ta mig i mål, så skall det nog gå bra., Om inte annat så blir det min första DNF
Även den skall väl komma någon gång.

Tråkigaste loppet hittills :-(

har nog aldrig varit så uttråkad och ej på hugget som inför söndagens lopp. Kände inte alls för att springa och inte blev det bättre av att mötas av en sur och otrevlig funktionär när man väl var på plats.
 
Startade söndagen med att tillsammans med dottern (som också skulle springa) att cykla ut till Torup. En tur på ca 8 km.
Vädret var väl sådär, inte direkt kalt men tyvärr regnade det till och från.
 
Hämtar ut nr lapparna och det är efter där som vi kommer i kontakt med den där otrevliga funktionären. Okej om man tycker det är jobbigt att få samma fråga flera gånger. Men det är ju något man får räkna med när man det är många löpare och alla kanske inte har sprungit loppet tidigare.
 
Så efter detta var jag om möjligt ännu mer ointresserad av att springa.
 
Kl 10,45 gå startskottet och jag lunkar på i dotterns takt och försöker få hon att springa hela tiden, vilket inte var så lätt.
Vid 1,5 km börjar hon att gå och efter det kommer gåpauserna oftare och blir allt längre.
Börjar få ont i vänsterknä igen något som jag inte har haft på några löpturer nu, problemet är att det sitter på ett ställe där jag inte har haft ont tidigare.
 
Får lov av dottern att vid ca 1 km kvar öka takten och springa själv.
Det var helt underbart att få öka farten lite och kunna springa om några av alla dom så sprungit om då jag gjort följe med dottern.
Kommer i mål på 40,?? min och dottern 5-6 min senare.
 
Får vår medalj, tröja och beger oss sedan tillbaka till cyklarna för att ta oss hem. Regnet har upphört och det är riktigt skönt att cykla. Även om dottern tycker att hennes cykel är jobbig att trampa och man inte kommer någonstans, detta då hon glömt att pumpa hjulen tillräckligt. Så vi byter cyklar och hjälp, vad hennes är skum att cykla på. Man sitter helkonstigt och inte alls bekvämt.
 
 
Hade som plan att inte springa detta lopp igen, men då mellangrabben frågade om inte han och jag kunde springa det nästa år. Som var planen att vi skulle i år, men inte kund då han fortfarande hoppas på kryckor efter flygturen för ca 2 veckor sedan.
Så om jag inte kan hitta något annat lopp som kan få han på andra tankar så får vi väl springa även nästa år.
 
 

Läskiga parker,,,,,,,,,,,

Är inte så glad i att springa i större städer själv, speciellt inte om det är en ny plats att springa på.
Tänker nu inte på att springa lopp utan själva träningen.
Har ju mina rundor som jag tar här ute på landet och även in i byn där vi bor.
Inte att förglömma är rundorna där barnen går i skola. Men det är under dagtid.

I går utmanade jag mig verkligen, då jag kom 1 h tidigare för att hämta dottern i Lund, där hon tränar dans.

Parkerade bilen och sedan iväg in i läskiga parken. Var väldigt dåligt med ljus och massa träd och buskar överallt, som inte gjorde obehaget mindre ( vet att det skall vara buskar och träd i en park ;-))

Men då jag inte sprang själv utan hade bästa Kobbe med mig, så kände jag mig helt trygg, även då vi tog en runda upp och runt kyrkan i centrala Lund.
Var liksom INGEN som vågade komma nära och då känner jag min TRYGG.
Skönt att ha en "liten" vovve som ÄLSKAR att springa med mig och som gör allt för att få följa med mig ut på en runda.

Blev inte så jätte längt, men allt är bättre än inget.

Får tänka om :-(

Hade ju planerat och även anmält mig och mellangrabben till Yddingeloppet om lite mer än en vecka.
Men efter en olycka i skolan igår, så får vi nu tänka om :-(

En kraftig stukning och ett avdraget fäste på en sena, gör att grabben nu hoppar runt med hjälp av 2 kryckor. Något som gör att det tyvärr inte är möjligt för han att springa.

Så nu återstår det att se hur vi gör och om vi kan hitta något annat roligt lopp att springa tillsammas.

Förslag mottages :-)

29 minuter

Så lång tid tog det innan UltraVasan 90 2014 var full och jag har en av platserna. :-)
 
 
Hej Christina,

Välkommen till UltraVasan 90, 23 augusti 2014. Du har nu bokat en plats.
 
Så här började mailet som jag fick kl 9,00 i dag. så nu är det bara att börja träna på att springa  i skogen och såklart även långt.
 
 
Tack Elin för tipset, hade inte sett det utan dig.

Inte att rekommendera

I onsdag´s började jag och mellan grabben vår träning inför Yddingeloppet och vi startade med en kort runda på 4,5 km.

Var nog tur att vi inte sprang den långa rundan. För efter ca 1 km började det svartna för mina ögon flera gånger.
Då sonen är väldigt skärpt och observant på saker som händer, var han snabb med att säga att han behövde gå.

Så vi går en bit och så fort vi börjar springa igen så börjar det att svartna igen :-(

Så det blev mest att vi gick och pratade om allt mellan himmel och jord. Något som var väldigt trevligt.


Så därför kan jag inte rekommendera någon att springa om man har några jobbiga och stressiga veckor bakom sig. Men i kväll är det nya tag och då är det minstingen som vill ut på en liten tur med mig och Kobbe.



Yddingeloppet 2013

Efter målgång i Midnattsloppet i lördags, så fick man lite info om några lopp nu i höst, Bla Österlenmaran.
 
dagen efter ser jag att mannen även fått med sig info om Yddingeloppet i oktober. Frågade på skoj om mellangrabben, ville springa 6 km med dig. Hann knappt prata klart fören har helt överlycklig svara JJAAAAAA.
Han blev lite ledsen då han inte kunde följa med och springa Trelleborgsloppet förra helgen. Men jag tyckte att 10km var lite långt och att lämna han själv vid starten själv i 30 min var inget allternativ för mig.
Så att vi tillsammans kunde springa 5 km som hade start 30 min senare.
Hade någon varit med han fram till start, sedan hade det varit lugnt, för då hade vi mötts vid utgången från starten. Så nog hade jag funderat på om det inte skulle gå att lösa.
 
Det kommer att bil så kul att få springa tillsammans med grabben. Så nu är det träning för oss som gäller :-) Vet ju redan att han är grym på att springa och verkar inte ha några större begränsningar.
 
Något som han måste ha fått från sin far, som sprang sitt tredje millopp i helgen med ett PB på typ 6 min :-) STOLT FRU!!!!
 

Nu får det vara nog :-((

Vill INTE ha ont längre i mitt vänsterknä :-(
Ibland är det inga problem alls med träningen och det flyter på bra med löpningen. Medans andra dagar klarar jag nästan inte av att springa med mellangrabben på vår 5 km runda.
 
Så det kan ju bli lite jobbigt på fjällmaran om någon vecka :-(
Men i mål skall jag om jag så skall krypa sista biten ;-) Eller nä det behöver jag ju inte. Kär ju duo med mannen, så då får han allt snällt ta mig på ryggen sista biten :-)
Låter inte det som en bra ide?????
 
 
 
 

Österlen marathon

Jag har anmält mig till Österlen Marathon som går av stapelen den 2 november. Skall bli så sjukt kul :-)
 
Kommer att bli min 3:dje Marathon om man bortser från långpass och Lejonbragden tidigare i år.
Skall bli kul att springa under kvällen/natten och se hur kroppen klarar det.
 
Kan ju även ses som en bra träning till detta. Där jag har anmält mig till 20 h. Hur tänkte jag där liksom.

2 dagar.............

har det nu gått sedan jag sprang Lejonbragden i Lund.
Det känns helt ok i kroppen, inte så mycket mer ont än jag hade efter jubileumsmaran för snart ett år sedan.

Det kommer att komma ett inlägg om min dag i Lund, men just nu vill jag bara njuta :-)

Favorit i repris

I helgen var det återigen dags för ett av mina favorit lopp. Nämligen sydkustloppet i Trelleborg.
Det var tredje gången som jag sprang detta lopp och det var 5 års jubileum, så alla som sprang fick förutom en mycket fin löpartröja även en medalj.
Något som jag gillade med medaljen var att det var lite jobb nerlagt på den. Detta då det även var tryck på medaljbandet, något som jag inte har på mina andra medaljer.
 
Precis som första gången jag sprang så var solen på plats och det var verkligen en fin solbränna som jag fick, eller kanske inte.
 
Vi hade alla samma sorts bränna på kvällens after runparty, så man kunde lätt se vilka som hade sprungit och vilka som inte hade det.
 
Ser redan nu fram emot nästa års sydkustlopp och hoppas på fint väder även då.
 

Nedräkning pågår............

Mindre än en vecka kvar nu

Börjar bli lite bervös nu på vad det är jag har gett mig in i, men det skall nog bli bra.
Har inga krav på mig utan planerar att ta mig så många varv som möjligt och såklart hoppas jag på att det blir alla 10 :-)

Vabruari

Trots att vi nu är en bra bit in i mars månad, så är det ändå vabruari som gäller hemma hos oss. Om man bortser från att vi inte tar ut någon vab på någon av barnen.
Det är det dumma med att vara egen företagare, man måste ändå se till att få jobbet gjort och då är det inte godkänt att vaba med barnen.
 
Men det funkar bra ändå och livet rullar på.
 
Har fått in några underbara löppass på FM dom få dagarna när barnen inte har varit sjuka utan har kunnat vara i skolan. Måste säga att det är en stor skillnad på att springa kl 4,30 på morgonen och nu istället komma ut och springa 8,30.
 
Helt underbart att få springa i SOL.
 
I lördags fick jag in ett långpass som bestod av 36 km transportlöpning. Att springa efter karta är verkligen inte min grej, så det blev några felspringningar och även någon km där det inte gick att springa alls, nästan inte att gå heller. Men oj va kul det var om man nu inte kommer ihåg att det var en grym motvind nästan hela vägen, som avslutades med 5 km sidovind. En sidovind som inte var bra för mitt knä, som tyvärr spökade några dagar efteråt.
 
Att försöka springa längs med ett järnvägsspår är inte det lättaste, särskilt inte om det ligger massa stenar i sluttningenner för spåret och resten av marken är bara snår och buskar överallt. Teränglöpnin kan se ut på många olika sätt, men tanken var ju att jag skulle springa längs med ordenkliga vägar, men så blev det inte hela vägen.
Var även några hundra meter cykelväg som bestod av 0,5 m snö. Som tur var så var snön packad och det var inga problem att springa över den. Tror inte det hade varit så populärt om jag hade gett mig ut och börja springa på E:65 an 
Blev iallafall upplockad på stenberget och färden gick vidare till bonden för att hämta mjölk.
 
På lördag är det tänkt att det skall bli en ny transportlöpning och denna gång till Kävlinge (om jag kommer ända fram) Hoppas att jag har lite bättre koll på vägen denna gången och inte behöver springa fel lika många gånger. Eller det blir ju bara mer träning då :-)
 

2 månader kvar.

Nu börjar tiden gå rent för snabbt, endast 2 månader kvar tills det är dax för min debut.
 
Debut i ultra.
 
Ser verkligen framemot detta lopp, mest är det positiva känslor. Men såklart inser jag att det kommer att bli tufft. Kanske så tufft att jag inte kommer att köra på ella loppet, men helt klart skall jag göra allt jag kan och lite till.
Mer än så går liksom inte.
 
Träningen har gått sådär. Sjuka barn och massa extrajobb har gjort att tiden int har räckt till som planerat. Men istället för att ödsla energi på saker jag inte kan påverka, så är det bäst att gilla läget och göra det bästa av situationen som den är just nu.
 
Hade planerat att springa när barnen är i skolan och det funkar bra, men när nu barnen har varit sjuka så har jag fått tänka om vid flera tillfällen och även den luriga halkan som varit på mornarna har påverkat mina pass.
Vågar liksom inte springa på för mycket när det är nästintill omöjligt att se hur vägen ser ut där man sätter fötterna.
 
 
Något positivt med att det inte har blivit så många och långa pass är att jag ahr vågat mig på att springa dom senaste veckorna utan att tejpa mitt knä och det har ( ta i trä ) funkat över förväntan. Har vid något enstaka tillfälle fått lite ont men som näsatan försvunnit direkt då jag tagit gå paus.
Så på detta sätt har jag kommit upp i nästan 3 mil som längst LYCKLIG
 
Så nu hopas jag på att mars månad bjuder många och några låååååånnnngggggaaaa träningspass, sedan hade jag tänkt ta det lite lugnare dom sista 2 veckorna innan loppet.
Vet inte om jag tänker rätt, men det lär jag ju märka.
 
 
Nu skall jag återgå till filmmys med min sjuka son som är hemma från skolan i dag och troligen större delen av denna vecka.
 

Långpass i underbart väder.

Njöt verkligen av varje meter som jag sprang i går.
Var en underbar morgon och precis lagom varmt/kalt, beroende på hur man vill se det. Jag tyckte det var helt perfekt. Fick även nästen en sträcka på 1 km som var helt vindstilla. Blev verkligen helt förvånad, för det är inte ofra det händer. Men såklart fick jag motvind när väl vinden kom tillbaka.
 
Hade först tänkt att ta en kort extratur till mitt mål som var Vellinge, men på min väg ut till där jag skulle svänga av bestämde jag mig för att ta en längre tur.
Skulle möta upp mormor i Vellinge, så om jag inte skulle hinna hela vägen fram så var det inte hela värden. Utan då kunde dom plocka upp mig när dom körde förbi.
 
Så jag passade på att springa förbi pojkarnas skola ute i Skabersjö och sedan upp förbi godset och tillbaka mot byn. Svände av mot Västra Kärrstorp och sedan vidare genom Västra Ingelstad, mellan Grevie och så till slut nåde jag mitt mål.
Ca 1,5 km före mål, kom MM körande, men dom fick snält köra vidare så vi kunde mötas upp på plats. Fanns liksom inte på kartan att jag skulle åke bil den sista biten.
 
Är helt nöjd med passet och hoppas på att komma igång med löpningen igen nu till veckan.
Har varit och är fortfarande mycket som skall göras här hemma, men jag känner även att jag behöver mina pass med löpning.
Så nya friska tagggggggggggg, så ordnar det sig säkert :-)
 
 
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0