Träning vecka 1

Har ju somjag skrivit tidigaqre en plan att komma upp i lite längd och även tid, när det kommer till löpningen.
Så för att ha lite extra koll själv, så kommer jag att skriva veckans träning här (igen).

Måndag: Löpning 7 km (Sylvesterloppet)

Tisdag: Löpning 10,4 km

Onsdag: Löpning 4,4 km (med dottern)

Torsdag: Cykling 10,4 km + core

Fredag: Vilodag med shoping på Gekås

Lördag: Löpning 33,4 km

Söndag: Cykling 10 km

Totalt fick jag ihop 55,2 km löpning och planen för januari var ju 40-50 km/vecka, så detta var ju helt okej.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0