Göteborgsvarvet 2012
Hoppas på en tid någonstans mellan 1,50 - 1,55 men inser även att jag har tränat rent förlite för att komma in på en bra tid.
Återkommer med hur det gick, hur som helst så skalljag satsa på att ha KUL.
Fler som skall springa något lopp i helgen?
23 km
Var en så underbar morgon i dag, så det blev en lite längre tur än planerat när jag rastade mina löparskor i morse.
Totalt blev det 23 km och jag kan lova att det kändes i benen dom sista 2 km.
Körde ett pass zumba i går em där det var core- och lårmuskler som fick sig en genomkörare.
Snacka om att det var jobbigt, så det kommer att bli många fler pass av det slaget.
Tycker det är så kul att prova något ny och när man verkligen känner att det ger något.
Va helt slut när jag kom hem men nu efter frukost, dusch och även middag börjar jag känna mig som mäniska igen.
Hoppas bara att det stela i benen inte blir värre än vad det är nu. Tyvärr så hänger mina compritionsstrumpor på tork, så dom kan jag inte använda fören tidigast i kväll. Men dom är helt underbar att ha på sig efter ett långpass.
I kväll blir det mys med familjen.
Lite kallare var det när denna bild togs i Halmstad när vi var på semester (vecka 8). Det var här jag började och slutade min tur på Prins Bertils stig. En helt underbar runda, som jag verkligen hoppas att jag kommer att få springa en vår, sommar eller höst dag. Allrahelst skule jag vilja springa den under alla 3 årstiderna för att se förändringens gång.
Om ni får möjlighet till det så tycker jag verkligen att ni skall ta er en tur här. Jag startade vid parkeringen strax ovanför nr: 34 och sprang mig ner till nr: 19 där jag gjorde en runda för att sedan vända tillbaka igen.
Testar formen :-)
Tisdag 8 mars 2011:
Var bara tvungen att testa om jag orkade och det gjorde jag. Blev tillslut 2,1 sköna mil i mörker.
Har kommit i från träningsprogram lite, har ändrat om lite då jag tappat lusten till att springa. Men jag känner nu att jag återigen börjar längta tills nästa pass. Hoppas att lusten kommer mer nu när det äntligen börjar bli ljusare tider.
Veckan som gick har det blivit löpning mest i lugnare tempo, med inslag av några intervaller och lite tempo. I lördags blev det 12 km morgonlöpning och på em blev det även 5 km lugn löpning med dottern. Som även hon har börjat bli lite intresserad av att springa. Hon sprang 2 lopp med mig förra året Även i år är hon anmäld till dessa två lopp. Först ut för hon är Vår ruset den 2 maj.
I går var jag bara tvungen att testa formen, så på kvällen när mannen kommit hem från jobb begav jag mig ut. Drygt 2 timmar senare och med 2,1 mil i benen var jag hemma igen. Känds så kul och var inte direkt jobbigt heller. Sprang i ett lugnt tempo och bara njöt. Var lite mörkt när jag kom hem och grusvägarna jag sprang på under min runda gav inte mycket ljus dom heller. Min cykellampa gav inte så mycket ljus den heller, men som tur är så vänjer man sig efter ett tag.
Är lite småstel i benen idag, men det är också allt jag känner än. Tror jag måste bli bättre på att stretcha om jag skall komma ifrån det.
Så i dag blev det sovmorgon nägot som verkligen behövdes, har blivit rent förlite sömn den senaste tiden. Barnen börjar även bli lite förkylda igen, så jag är glad för dom stackars timmar sömn jag får. Blir endel vakentid framförallt då stora pojken är sjuk.
Om allt går som planerat kör jag igång med mitt träningsprgram denna vecka, kommer då att starta på den veckodag det är och de/dom pass jag missat låter jag vara.
